Satisfacción

Un deseo cumplido nos da una satisfacción. Tofi, ha ilustrado esta emoción y así ha sonado en el aula. Tómate tu tiempo para escucharla con detenimiento.

¿Qué es?

Satisfacción, "es la acción y efecto de satisfacer o satisfacer. Refiere a pagar lo que se debe, saciar un apetito, sosegar las pasiones del ánimo, cumplir con ciertas exigencias, premiar u mérito o deshacer un agravio".

"Saciar una necesidad te produce satisfacción. La necesidad puede ser física (saciar el hambre) o emocional (pintar un paisaje)".

¿Cómo se produce?

La satisfacción se produce por la optimización de la retroalimentación cerebral. Al alcanzar la satisfacción, el funcionamiento mental del individuo se encuentra en armonía, diferentes regiones del cerebro compensan su potencial energético brindando una sensación de plenitud.

La satisfacción aumenta tu confianza. "Especialmente, cuando la generan tus propias capacidades o tu comportamiento".

¿Sabías que se puede experimentar satisfacción incluso en la derrota? Si logras mejorar un resultado, aunque pierdas la competición, ya es un gran logro.

Intentamos descubrir la emoción...

• Natalia: "Tranquilidad. El conejito está tejiendo, haciendo cosas que quiere. Está tranquilo".
• Gonzalo: "Calma. Porque el conejo parece mayor. Esta en calma tejiendo, pensando qué ha hecho bien, qué ha hecho mal... Está tranquilo".
• Ángela: "Calma. Porque el conejito está pensando en cuando era pequeño, con su hermano..."
• Alejandro González: "Tranquilidad. Porque la música me ha sonado tranquila".
• Rocío: "Calma. El conejito estaba sentado. Era mayor y estaba recordando los momentos de su vida. La música me ha sonado a calma".
• Miguel: "Tranquilidad. El conejo estaba cosiendo y, con los ojos cerrados, estaba recordando los momentos tranquilos de cuando era pequeño".
• Ana: "Tranquilidad. El conejo está pensando en momentos cuando era chico. Esos momentos son alegres".
• Elena: "Tranquilidad. Porque el conejo estaba tranquilo pensando en sus recuerdos. Además, la música me ha parecido tranquila".
• Rubén: "Tristeza. El conejo se ha enfadado, encerrado en su cuarto y ha empezado a coser".

Y... ¿cuándo nos hemos sentido satisfechos?

• "Yo sentí satisfacción cuando en primero salí a la pizarra a hacer un crucigrama de números. Como era de números y ocupaba toda la pizarra me sentí inseguro al hacerlo, aunque se me daban bien. Mi madre lo tiene en el móvil y lo ve un montón de veces. Cuando terminé el crucigrama, me sentí satisfecho". (Gonzalo)
• "Sentí satisfacción ayer. Mi madre y yo teníamos hambre, así que decidimos hacer un pastel. Sacamos los ingredientes y lo preparamos todo. El pastel estaba más rico que los anteriores. Estaba satisfecha con el trabajo". (Elena)
• "Yo me sentí satisfecho ha hacer pastas con mi madre y mi hermano. Sabía que iban a salir ricas". (Ana)
• "Yo me sentí satisfecha cuando en diciembre fuimos a dar un paseo en bicicleta. Casi al final estaba cansada y tenía hambre, quería merendar. Mi padre me animó a continuar. Al llegar a casa, me di cuenta de que había hecho 12 kilómetros". (Rocío)
• "Un día escalé con mi padre una montaña. Fue difícil. En uno de los descansos (eso pensaba yo) le pregunté a mi padre: - ¿papá, todavía hay que subir más? El me contestó: - ¡Qué va, estamos en la cima! (Paula)
• "Cuando estaba jugando un partido e iba perdiendo. Yo quería ganar y al final metí dos goles". (Álvaro Martínez)
• "Cuando estaba con mi primo y no quería jugar al fútbol. Él insistió tanto que al final jugué y metí dos goles con la izquierda. (Alba)
• "Yo sentí satisfacción cuando en el segundo trimestre hicimos la narración digital. Yo leí Egipto y me salió muy bien". (Alejandro Sánchez)
• "Un día fui al campo con mi primo. Había una cuesta grande hasta llegar a una torre. Sentí satisfacción al subirla". (Ángela)
• "Sentí satisfacción cuando un día en padel tenía un examen de pared de fondo, de pared lateral y de revés. Era justo lo que peor se me daba. Al final, lo hice bien y saqué un 10. (Miguel)
• "Un día queríamos hacer una comida. Yo ayudé a mi madre con los ingredientes. A la hora de comer, mi padre casi se come todo. Yo pensé: - ¡Uy! ¿Cómo me ha salido esto a mí si yo no cocino?". (Alejandro Moreno)
• "Yo sentí satisfacción cuando probé mi bicicleta nueva. Al principio, no la controlaba y siempre que frenaba me caía. Ya no". (Iván)

FICHAS DE ACTIVIDADES

"La satisfacción radica en el esfuerzo y no en el logro. Un esfuerzo total es una victoria completa"

(Mahatma Gandhi)